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SERVICE 当店が選ばれる理由
身体作りのプロであるトレーナーが、マンツーマンでサポート
我々はトレーニングの専門家です。科学的根拠に基づいてダイエット・健康増進・筋肥大トレーニング指導を提供します。「何から始めたら良いかわからない」「動画を見て実践しても効果が出ない」当店でトレーニングの基礎も身につけることができます。トレーニング知識は一生ものです。
ダイエットやボディメイク、身体作りのための食事指導も実施
どれだけ運動しても、それ以上食べてしまうとダイエットは進みません。食事を抑えているつもりでも、食事の内容に問題があるとなかなか効果は出ません。また筋力を強化するためには、適切に筋肉に栄養を送る必要があります。そういった身体つくりのための食事指導を当店はトレーニングとセットでご提案します。
広々完全個室に、トレーニング効果を引き出すために必要な器具を完備
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングなど、目的に合った最適な運動を効果的に行うためには、トレーニング器具を使いこなすことが必要です。当店は広々とした個室で最大限のトレーニング効果を出すための器具を贅沢に揃えております。
VOICE 口コミ
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4ヶ月で24回通い、8キロ減量できました。1人では挫けてしまうトレーニングもトレーナーさんの励みで頑張れています！女性のトレーナーさんもいるので、普段聞けないような体のことまで聞けます。完全個室という空間ですが、インターバル中も楽しく会話をしてくれて、ストレス発散にもなるのでオススメです。
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2ヶ月間16回のトレーニングで-9kgの減量に成功しました。トレーナーさんがとても親切で、丁寧にトレーニング方法や食事指導を細かいところまでしてくださるので、頑張れました。 自分で筋トレしてもどこの筋肉が鍛えられているか分からず回数をこなしているだけでしたが、何のためにどこの筋肉を鍛えるかも教えてくれたため、トレーニングの知識もつきました！
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しっかり筋肉をつけたいと思って通いました。ジムで一人でやっていた時もちゃんとできているつもりでしたが、改めてトレーナーさんに教えてもらうことでフォームや考え方が間違っていたことに気づけました。食事もプロテインだけ飲んでいたのですが、効率よく筋肉をつけるためのアドバイスもしていただけたので、通ってよかったです。
FLOW 初回サービスの流れ
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01
ご予約方法予約フォームから空き状況を確認してご予約ください。
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02
ご来店初回体験は予約時間丁度にお越しください
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03
カウンセ
リングご自身に最適なトレーニングを提供するのに、お話しをお伺いします。現在抱えているお悩みを明確にして目標を一緒に定めます。
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04
お着替え更衣室を完備しております。動きやすい服装に着替えていただきます。レンタルウェア・シューズは無料ですので、手ぶらでご来店いただけます。もちろん着替えた状態でお越しいただいても結構です。
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05
姿勢計測正面と側面から写真を撮るだけで脊柱や骨盤の歪みを計測し、弱い筋肉や凝っている筋肉を判定します。分析結果はトレーニングメニューにも反映します。
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06
体験
自分に合ったトレーニングを体験していただき、カラダの変化を体感していただきます。
COURSE コース ※価格は全て税込です。
16回以上の回数券、２ヶ月パックは分割払いも可能です。安心の途中解約制度もございますので、詳細は価格ページをご参照ください。
16回チケット、24回チケット、32回チケットは途中解約による返金が可能です。返金割合はチケットの消費回数が多いほど高くなります。
・8回チケットを消費するまでに解約した場合、1回を(税込)7,980円として計算して差額を返金します。
・9回以上チケットを消費して16回チケットを消費するまでに解約した場合は、1回を(税込)7,700円として計算して差額を返金します。
・以後同様に16回消費完了、24回消費完了とチケット消費が増えるにつれて返金計算の際に消費済みチケットの金額が割引となります。
・返金時はチケット消費回数に関わらず5,000円の事務手数料が発生します。また、振り込み手数料はお客様負担となります。
・キャンペーンや特典の割引分は返金されません。
・返金期限はチケット有効期限の２ヶ月前までです。
FAQ よくある質問
Q.どういった指導方針ですか？
ダイエット・ボディメイク・健康増進、当店はいずれの方針でもトレーニングと食事指導を合わせた指導を行なっています。どれだけ運動しても、食事をコントロールできないとダイエットは成功しません。また、筋肉痛が出るくらいトレーニングをしても、必要な栄養素を摂取しないと筋肉は成長しません。お客様の身体作りの方針に合ったご提案をさせていただきます。
Q.どのくらいの頻度で通えば良いですか？
しっかり短期間で効果を出したい場合は週2回、中長期的に身体を作っていきたい場合は週1回を目安に通っていただくと効果的です。
Q.運動未経験者でも大丈夫ですか？
当店に通われる方の8割以上は未経験の方です。トレーニングフォームや基本的な知識もわかりやすく指導させていただきますので、安心してご利用ください。カウンセリングや体験トレーニングで現在のお身体の状態を確認させていただいた上で、一人一人にあったトレーニングプログラムで進めていきます。
Q.予約は必要ですか？
当ジムは、完全予約制となっております。初回カウンセリング時に予約システムにご登録いただくことで、簡単に新規予約やキャンセルが可能です。
Q.クレジットカード、電子マネー決済は使えますか？
はい、VISA/MASTER/JCB/AMEXがご使用可能です。
Tips カラダのことを知る
TRAINER トレーナー
YASUKAトレーナー
筋力トレーニング指導と食事・栄養指導に加え、メンタルコーチ・ストレッチトレーナーの技術を組み合わせ、理想の身体づくりをご支援します！
堀田トレーナー
大手パーソナルジムで経験を詰んだスペシャリスト。しっかり筋力強化したい方は是非！身体を作るのは筋トレと食事です。最新のフィットネス知識もしっかりインプットしていきます！
熊谷トレーナー
米国ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ＆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会認定トレーナー/日本ストレッチング協会認定トレーナー。フィジークコンテストの知識を活かして筋力増強から減量までトータルのボディメイクをサポートできます！
島谷トレーナー
米国ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ＆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会認定トレーナー/NESTA認定フィットネスニュートリションスペシャリスト。小学生から80代の方まで、幅広いお客様のご要望にお応えできます!!
ACCESS アクセス
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
|---|---|
| 定休日 | 年末年始・GW・お盆 |
| 住所 |
〒220-0025 神奈川県横浜市鶴見区市場大和町 ４−２２ Log横浜鶴見2F（京急鶴見市場駅徒歩2分） |
